Sayuran Hijau dan Kacang-kacangan: Rahasia Alami Meningkatkan Peluang Hamil
Folat (bentuk alami dari asam folat) adalah vitamin B9 yang berperan besar dalam pembentukan sel darah merah dan sintesis DNA. Kekurangan folat sering menyebabkan anemia defisiensi folat, yang membuat wanita merasa lelah, pusing, dan siklus menstruasi tidak teratur—semua faktor yang mengganggu ovulasi serta implantasi embrio. Sumber folat terbaik…